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首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)-营养科-营养师 王潍青

青少年眼健康问题一直是家长们的心头大事。面对繁重的学业,过度用眼引起的视疲劳以及电子产品辐射出的蓝光都对学生的眼健康有较大的威胁,非常容易引起眼睛干涩、视物模糊甚至视力下降等症状。那么如何有效防范眼部不适及视力下降呢?首先,科学的用眼习惯必不可少,其次要注意补充眼营养。叶黄素被誉为“眼黄金”,是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,占据了整个眼球营养物质的60%以上,是主导视力发育的核心营养物质,对儿童青少年的视力正常发育及预防近视具有十分重要的意义。补充叶黄素有助于缓解眼睛干涩,延缓眼睛的老化、退化、病变,还能保护视网膜免受蓝光的伤害。来益叶黄素利用微胶囊纳米技术,
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营养

减肥三大坑,营养师教你轻松来避开



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王潍青

节食减肥危害多,为健康和未来,请放过自己的身体!

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营养

熬夜这么可怕?体重居高不下的元凶之一,你还熬夜吗

 

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减肥大业迟迟不能完成,可能只因少了它!

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营养

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油腻饮食过后如何甩掉脂肪



秋季天气转凉大家的胃口也随之变好,这个时候往往会摄取更多的油腻类食物,如果一不小心吃多了这类油腻脂肪含量高的食物应该怎么办呢?其实很多饮食方法,可以帮助身体解除油腻保护健康的。

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杂谈

首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)-营养科-营养师 王潍青

#关乎健康的小事#爱上烧烤小心“肝”

 

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似乎对于很多人而言,肝脏疾病似乎很是遥远,但是因为平日当中对于生活方式、饮食习惯的放纵,其实身边看似健康的人群中,有肝脏疾病隐患的人却不在少数。

没有疾病的问题出现,就代表我们一定是健康的

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首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)-营养科-营养师 王潍青

你不知道的冷饮秘密

 

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夏天是热的海洋,也是冰的天堂……炎炎烈日之下,似乎很少有人能抵挡得住冰莹冷饮的诱惑。   

一口咬下去,丝丝的凉意可以瞬间让炎热带来的烦躁消失得无影无踪。

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首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)-营养科-营养师 王潍青

你“瘦”够了吗——盘点夏季饮食的催肥陷阱

 

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在炎热的夏季,相信每个年轻人都愿意穿上美丽的衣服来展示一下自己的好身材,即使是稍稍上了岁数的朋友,也是希望有一个轻盈一些的夏天,没有人愿意将自己划归到超重的那一类人群

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首都保健营养美食学会(北京营养师俱乐部)-营养科-营养师 王潍青

编者语:近几年世界男性平均身高排名中,韩国排第18位,平均身高1.74米;日本排29位,平均身高1.707米;中国男性排名32位,1.697米。7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。那到底是什么原因阻碍了中国孩子身高增长?让 @王潍青营养师 告诉你!原文如下:

 

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儿童的

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